Gimnastyka sportowa kobiet w naszej szkole

W roku 1977 Minister Oświaty i Wychowania w porozumieniu
z Przewodniczącym Komitetu Sportu, Kultury Fizycznej i Turystyki powołał w Olsztynie Szkołę Mistrzostwa Sportowego w Gimnastyce Sportowej Kobiet. Szkołą powstała na bazie dwóch klubów, głównie OKS „Stomil”, którego zawodniczki wywalczyły i utrzymały najlepszą pozycję w Polsce.

Szkolenie zawodniczek prowadzone było przez zespół trenerów, kierowanych przez doświadczonych trenerów Krystynę i Zbigniewa Żołnierowiczów. W lutym 1979 roku SMS stała się samodzielną placówką oświatowo – sportową

Od początku istnienia SMS jej zawodniczki odnosiły wiele sukcesów krajowych i międzynarodowych. Już w 1977 roku pierwszy medal dla SMS zdobyła Małgorzata Żołnierowicz. Było to złoto Indywidualnych Mistrzostw Polski w klasie II podczas Spartakiady Młodzieży w Łodzi. Wiesława Żelaskowska podczas Nadziei Olimpijskich w Zabrzu zajęła VI miejsce w finale równoważni.

Ciąg sukcesów trwał w kolejnych latach…

1978 –  Gimnazjada w Izmirze (Turcja) – 2 srebrne medale – Małgorzaty Żołnierowicz (wielobój) i Beaty Świekatun (poręcze) oraz srebrny medal zdobyty drużynowo.

1978, 1979, 1980 – Drużynowe Mistrzynie Polski w klasie Mistrzowskiej.

1979 – Laureatami Plebiscytu „Olsztynianin Roku” zostali Krystyna
i Zbigniew Żołnierowiczowie.

1980 – udział Wiesławy Żelskowskiej w Igrzyskach Olimpijskich
w Moskwie

1981 – I miejsce Zbigniewa Żołnierowicza we współzawodnictwie Głównego Komitetu Kultury Fizycznej i Sportu.

1983 – absolutną Mistrzynią Polski w klasie Mistrzowskiej została Ewa Kisiel, zdobywając 5 złotych medali!

1986 – Ewa Kisiel otrzymała Nagrodę „Fair Play” Polskiego Komitetu Olimpijskiego za powrót do sportu po ciężkiej kontuzji i obronie po raz drugi tytułu Indywidualnej Mistrzyni Polski w roku 1985.

1987 – Joanna Zapolska wzięła udział w Mistrzostwach Europy
w Moskwie, uzyskując w ćwiczeniach wolnych wynik 9,70.

Karolina Chuć zdobyła brązowy medal w wieloboju (9,8 pkt. + 9,9 pkt.!) podczas Nadziei Olimpijskich w Baia Mare.

1989 – Anna Równa zdobyła brązowy medal Nadziei Olimpijskich
w Bekescaba (9,825 pkt) oraz zajęła IV miejsce.

1991 – Magdalena Urban podczas Mistrzostw Europy Juniorów
w Atenach zajęła VI miejsce w finale wieloboju (9,837 pkt). W finale Pucharu Europy w Brukseli zajęła VI miejsce w finale równoważni
(9, 687 pkt) oraz VII miejsce w finale wieloboju (9,725 pkt).

2000 – Joanna Skibko podczas Mistrzostw Europy Juniorów w Paryżu zajęła XII miejsce w finale wieloboju.

2001 – Joanna Skibko podczas Europejskich Igrzysk Młodzieży
w Murcii wywalczyła brązowy medal w wieloboju.

2005            Paula Plichta podczas Europejskich Igrzysk Młodzieży w Lignano zajęła XXIV miejsce w finale wieloboju.

2007 – 2008
– Paula Plichta  – czterokrotnie startowała na Mistrzostwach Europy. Bardzo udany start na Mistrzostwach Świata w Stuttgart 2007.Zdobywczyni tytułów Mistrzyni Polski we wszystkich klasach sportowych w wieloboju lub na poszczególnych przyrządach.

Laureatka plebiscytu Gazety Olsztyńskiej na najpopularniejszego sportowca Warmii i Mazur – 8 m w 2007 r. i 9 m w 2008 r.

– Martyna Eland  i Lidia Miśkiewicz – kl. I

Członkinie Kadry Narodowej Juniorek. Mistrzostwo Ogólnopolskiej Olimpiady Młodzieży w Kl. III i II, oraz Mistrzostwo Polski w kl. I. Obecnie najlepsze i najbardziej perspektywiczne juniorki w Polsce.

– Anita Orzechowska – kl. II

Członkini Kadry Narodowej juniorek. Złota Medalistka Ogólnopolskiej Olimpiady Młodzieży w kl. II. W finałach na przyrządach zdobyła złoty i srebrny medal.

Trochę statystyki…

W latach 2006-2008 dorobek medalowy powiększyliśmy o 174 medale:

W latach 1977 – 2005 gimnastyczki Szkoły Mistrzostwa Sportowego zdobyły w zawodach krajowych i międzynarodowych około 1330 medali!

W tym: 241 złotych medali, 204 srebrnych i 220 brązowych.

Treningi

Treningi odbywają się 6 razy w tygodniu – w poniedziałki, czwartki
i soboty zawodniczki mają jeden 5 – godzinny trening (I), a we wtorki, środy i piatki – dwa treningi (II, 4 + 2 godziny).

Jednostka treningowa I podzielona jest na 3 fazy.

Część wstępna:

• bieg (5 – 10 min.) – ogólne przygotowanie organizmu do wysiłku oraz lekkoatletyka (20 min.) – zestawy ćwiczeń
  z akcentem: siły szybkościowej, wytrzymałościowej, skoczności;
• siła ogólna, specjalna, techniczna (30 min);
• rozgrzewka (30 min) – ćwiczenia taneczne, choreografia, gibkość.

Część zasadnicza:

• czwórbój na przyrządach (40 – 45 min – skok, poręcze, równoważnia, ćwiczenia wolne) – łącznie ok. 3 godzin.

Gibkość i ewentualnie indywidualne uzupełnienie siły według potrzeb, rozluźnienie (5 – 10 min.).

Trening II – uzupełniający (2 godz.):

• krótka siła i rozgrzewka,
• ćwiczenia akrobatyczne na batucie,
• powtórzenie elementów trudnych, głównie równoważnia i poręcze,
• nauka nowych elementów,
• rozciąganie.