Bezpieczne ferie

ZASADY BEZPIECZNEGO SPĘDZANIA FERII ZIMOWYCH

Ferie zimowe to czas odpoczynku od nauki, to czas beztroskiej zabawy. Mamy nadzieję, że będzie biało, wesoło i radośnie. Przypominamy Wam o zasadach bezpiecznego zachowania się podczas zabaw zimowych oraz zamieszczamy kilka ważnych porad i wskazówek.

TWOJE ZDROWIE I BEZPIECZEŃSTWO SĄ NAJWAŻNIEJSZE

1. Do uprawiania sportów zimowych wybieraj tylko bezpieczne miejsca.
2. Podczas uprawiania sportów zimowych dbaj o bezpieczeństwo własne i innych. Nie zjeżdżaj na sankach w pobliżu dróg i zbiorników wodnych.
3. Wychodząc na dwór pamiętaj o właściwym ubraniu.
4. W momencie, gdy wyczujesz, że twoje ubranie jest mokre udaj się do domu by je zmienić na suche.
5. W czasie zabaw śnieżkami nie wybieraj za cel ludzi, zwierząt, ani żadnych szklanych przedmiotów.
6. Nie przebiegaj przez ulicę, a po zapadnięciu zmroku zawsze miej przy sobie odblask – dzięki temu będziesz widoczny na drodze.
7. Spędzając ferie w domu pamiętaj o bezpiecznym posługiwaniu się urządzeniami, które są podłączone do prądu.
8. W czasie ferii nie spędzaj zbyt dużo czasu przed telewizorem.
9. Podczas korzystania z Internetu pamiętaj, że nie każdy nowo poznany kolega ma zawsze dobre zamiary w stosunku do Ciebie.
10. Zbyt długie siedzenie przed komputerem i telefonem nie jest zdrowe dla twoich oczu.
11. Pamiętaj o telefonach alarmowych straż pożarna 998, policja 997, pogotowie 999 i numer ratunkowy 112, Telefon Zaufania 800 12 12 12
12. W kontaktach z obcymi pamiętaj o swoim bezpieczeństwie.
13. Jeśli jesteś sam w domu nie otwieraj drzwi obcym.
14. Pamiętaj o zdrowym odżywianiu, jedz owoce i warzywa, które zawierają dużo witamin przydatnych w zimne dni.
15. Zakrywaj usta i nos podczas wychodzenia z domu, kontaktu z innymi osobami.
16. Pamiętaj o częstym myciu rąk i dezynfekcji.
17. Utrzymuj dystans z rozmówcą.
18. Postaraj się wypocząć jak najlepiej, wysypiaj się, zadbaj o aktywność fizyczną.

Udanego wypoczynku